Por que o nariz escorre durante o tempo frio?

Nos dias de inverno, é comum perceber que o nariz escorre mais do que o habitual. Muitas pessoas associam isso a gripes ou resfriados, mas a realidade é que o fenômeno de o nariz escorrer no frio acontece por motivos naturais que envolvem a adaptação do corpo às temperaturas mais baixas.

Essa resposta fisiológica, também conhecida como rinorreia do frio, ocorre porque o nosso sistema respiratório precisa manter o ar que inalamos em condições ideais para o funcionamento do organismo.

Quando a temperatura externa diminui, o nariz trabalha para aquecer e umidificar o ar antes que ele chegue aos pulmões. Esse esforço adicional pode causar o excesso de produção de muco, levando ao corrimento nasal. Além disso, fatores como alergias, ressecamento do ambiente e infecções respiratórias podem agravar a situação.

Por que o nariz escorre durante o tempo frio?

O nariz é uma das primeiras barreiras do sistema respiratório e desempenha um papel crucial na filtração, aquecimento e umidificação do ar que respiramos. Quando o clima está frio, o organismo ativa mecanismos para proteger as vias respiratórias e garantir que o ar chegue aos pulmões com uma temperatura e umidade adequadas.

Esses processos incluem a vasodilatação, que aumenta o fluxo de sangue nos vasos nasais, e a produção de muco, que tem como objetivo umidificar o ar seco.

Esse muco extra, no entanto, pode escapar do nariz na forma de corrimento, especialmente em dias frios e secos. O corrimento nasal é composto basicamente de água, sais e proteínas que ajudam a proteger as vias aéreas contra agentes irritantes, como partículas de poeira ou micro-organismos. O excesso de produção de muco é uma resposta natural e, geralmente, não indica problemas graves de saúde.

Além disso, no tempo frio, a redução da umidade do ar faz com que as membranas nasais ressequem, estimulando ainda mais a produção de muco. Em alguns casos, o frio também pode desencadear reações alérgicas ou agravar condições pré-existentes, como a rinite alérgica, o que contribui para o nariz escorrer e, muitas vezes, entupir.

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Por que o nariz tende a ficar entupido no frio?

A sensação de nariz entupido no inverno está frequentemente associada à inflamação dos tecidos nasais, causada pelo aumento do fluxo sanguíneo na região.

Quando o frio entra em contato com as narinas, os vasos sanguíneos se expandem para aquecer o ar, o que pode provocar inchaço nas membranas e dificultar a passagem do ar. Esse inchaço, combinado com o excesso de muco, contribui para a obstrução nasal característica dos dias frios.

Outro fator que pode piorar a congestão nasal é a exposição a ambientes secos, como locais aquecidos artificialmente. O aquecimento reduz a umidade do ar interno, ressecando as vias respiratórias e estimulando o nariz a produzir ainda mais muco.

Como resolver e prevenir o nariz escorrendo no frio?

Caso o nariz escorrendo tenha se tornado um incômodo no tempo frio, há algumas estratégias simples para minimizar o problema. Confira mais a seguir.

• Hidrate-se regularmente: beber água ajuda a manter as mucosas hidratadas, reduzindo o excesso de muco;
• Use um umidificador: manter a umidade do ar em casa ajuda a prevenir o ressecamento das vias respiratórias;
• Proteja o nariz: usar cachecóis ou máscaras ao sair de casa em dias muito frios ajuda a aquecer o ar antes de ele entrar no nariz, reduzindo a resposta do organismo;
• Lave o nariz com soro fisiológico: a limpeza nasal com soluções salinas ajuda a remover o excesso de muco e a aliviar a congestão;
• Evite irritantes: fique longe de fumaça, poeira e produtos químicos que podem irritar as vias respiratórias.

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