Os 5 sinais de que um parceiro(a) vai trair você, segundo especialista

Você já sentiu um frio na barriga ao desconfiar que seu parceiro está escondendo algo? Segundo uma pesquisa da Statista de 2021, um em cada cinco americanos já traiu um parceiro em algum momento da vida, o que significa que as chances de se relacionar com alguém que teve esse comportamento são altas. Para ajudar a identificar sinais de alerta, a terapeuta familiar Elizabeth Winkler, com duas décadas de experiência, listou em um artigo para o Mail Online cinco comportamentos que podem indicar que um parceiro está prestes a cometer uma infidelidade.

Vício em sexo

Winkler explica que, ao contrário de uma traição pontual, o vício em sexo ou amor é um padrão compulsivo. A pessoa busca constantemente novas conexões ou experiências, mesmo que isso destrua relacionamentos. “Não se trata de amor, desejo ou insatisfação no relacionamento atual”, afirma a especialista. “É uma tentativa de preencher um vazio emocional, ainda que temporariamente.”

O alívio proporcionado por esse comportamento, porém, é passageiro. Logo vem a culpa, seguida pela repetição do ciclo. A terapeuta ressalta que o vício em sexo e amor é uma condição séria, que exige tratamento. Grupos de apoio, como o Sex and Love Addicts Anonymous, são indicados para quem enfrenta essa luta.

Necessidade de se sentir ‘visto’

Validação externa pode ser um gatilho poderoso. Quando alguém se sente desejado ou admirado, o cérebro libera dopamina — o hormônio do prazer. Winkler compara esse efeito ao de uma droga: a sensação de euforia inicial desaparece, exigindo doses cada vez maiores para manter o mesmo “barato”.

Esse ciclo é comum em pessoas com tendências narcisistas, que usam a atenção sexual para acalmar uma carência interna. “A validação externa alivia temporariamente a sensação de vazio, mas não resolve a raiz do problema”, explica a terapeuta.

Se você e seu parceiro têm se distanciado recentemente, pode ser que ele precise de ajuda para se sentir “visto”.

Bagagem emocional não resolvida

Traumas não superados da infância, como negligência ou luto precoce, podem influenciar comportamentos na vida adulta. Winkler destaca que, se um parceiro viveu uma dor significativa no passado, ele pode sabotar relacionamentos para evitar sofrer novamente. “É como destruir algo bom conscientemente, apenas para ter controle sobre o fim”, diz a especialista.

A terapia de casal é essencial nesses casos. Trabalhar juntos as feridas do passado fortalece a conexão e reduz o risco de infidelidade como mecanismo de defesa.

Autossabotagem

Winkler conta o caso de uma cliente que traiu o parceiro logo após ser promovida no trabalho. Apesar do sucesso profissional, ela se sentia indigna da felicidade que conquistara. O affair foi uma forma de provocar uma “catástrofe inevitável” — ainda que criada por ela mesma.

A autossabotagem muitas vezes está ligada a inseguranças ou lutos não resolvidos. Perdas recentes, como a morte de um ente querido ou o fim de um emprego, podem reacender dores antigas, fazendo com que a pessoa minue inconscientemente sua própria felicidade.

Parceiro ‘distante’

Quem já ouviu a frase “ele é emocionalmente indisponível” sabe que esse é um sinal clássico de alerta. Winkler explica que o comportamento distante muitas vezes está ligado ao estilo de apego evitativo, teoria desenvolvida pelo psicólogo John Bowlby nos anos 1950.

Pessoas com apego evitativo desejam conexão, mas se sentem sufocadas pela intimidade profunda de um relacionamento sério. Para se proteger, criam barreiras emocionais, mantendo parceiros e amantes à distância. “É uma defesa inconsciente, mas que pode levar à infidelidade como forma de aliviar a pressão da proximidade”, completa a terapeuta.

Se o seu parceiro tem tendência a se autossabotar, ele pode estar te traindo

Entendendo os sinais

Reconhecer esses padrões não significa que a traição é inevitável, mas ajuda a identificar riscos e buscar soluções antes que o relacionamento entre em crise. Winkler reforça a importância da comunicação aberta e do apoio profissional para lidar com questões complexas, como vícios, traumas ou inseguranças.

Se algum desses sinais parece familiar, a conversa honesta e a terapia podem ser os primeiros passos para reconstruir a confiança — ou, em casos extremos, repensar a viabilidade da relação.

Esse Os 5 sinais de que um parceiro(a) vai trair você, segundo especialista foi publicado primeiro no Misterios do Mundo. Cópias não são autorizadas.