Com propriedades anti-inflamatórias e antissépticas, o chá de romã é eficaz no alívio de dores de garganta. Embora não substitua medicamentos prescritos por profissionais de saúde, seu uso pode complementar tratamentos médicos, oferecendo benefícios adicionais.
A romã é uma fruta rica em compostos funcionais, como flavonoides, quercetina e ácido elágico, que desempenham um papel importante na saúde.
Esses antioxidantes podem ajudar a prevenir doenças como Alzheimer e certos tipos de câncer, além de auxiliar no controle da pressão arterial.
A casca da romã, em particular, é conhecida por prevenir doenças cardiovasculares e retardar o envelhecimento precoce. Além disso, pode melhorar a memória e fortalecer o sistema imunológico.
No tratamento de inflamações na garganta e gengivite, a infusão da casca da romã se destaca. Para obter seus benefícios, basta ferver a casca e consumi-la como chá ou utilizá-la em gargarejos.
Receita do chá de romã
- Ferva 1 xícara de água e adicione 10 gramas da casca da fruta.
- Desligue o fogo e deixe a infusão abafada por 10 a 15 minutos.
- Coe e consuma o chá morno, de 2 a 3 vezes ao dia.
Além do chá, o suco de romã também é uma opção saudável. Incorporar a romã em sua rotina pode ser uma maneira simples e eficaz de melhorar a saúde e prevenir doenças crônicas.
Suco de romã: aprenda uma receita saborosa
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