Aos 81 anos, uma ribeirinha de Breves, no arquipélago do Marajó, está viralizando nas redes sociais após compartilhar com seguidores sua rotina de aventuras, tomando banho no Rio Ituquara.
Nos vídeos, ela mostra como se diverte em sua simplicidade com os vizinhos e familiares, cheia de energia, carisma e vitalidade em dia, dando mergulhos incríveis para sua idade.
Em um dos registros, a idosa diz que o médico “pediu para que ela repousasse”, mas resolveu contrariar a ordem, divertindo os seguidores.
Segundo especialistas, praticar atividades físicas na melhor idade, ou seja, na terceira idade, é crucial para a saúde e bem-estar, trazendo benefícios tanto para o corpo quanto para a mente.
Atividades físicas regulares ajudam a fortalecer músculos e ossos, melhorar a coordenação e equilíbrio, aumentar a resistência e a energia e até mesmo a combater o estresse e a depressão.
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