A busca por soluções naturais para problemas digestivos como gases, inchaço abdominal e má digestão tem levado muitas pessoas a redescobrir os benefícios dos chás medicinais.
Um deles, pouco conhecido por grande parte da população, se destaca pelas propriedades anti-inflamatórias, vermífugas e digestivas. Usado há gerações na medicina popular brasileira, ele também auxilia no fortalecimento do sistema imunológico.
Conhecido popularmente como erva-de-santa-maria, o chá preparado a partir do mastruz tem conquistado atenção por proporcionar uma sensação de leveza e promover um alívio quase imediato para os desconfortos intestinais.
Seu uso, no entanto, exige cautela e orientação profissional, especialmente devido à sua toxicidade em altas doses.
Como preparar o chá de mastruz da forma correta
Para aproveitar os efeitos terapêuticos da planta, a infusão deve ser feita com 1 colher de sopa de folhas secas de mastruz e uma xícara de água fervente.
Após ferver a água, basta adicionar as folhas, desligar o fogo e deixar o chá em infusão por cerca de 10 minutos. Depois, é só coar e beber meia ou até uma xícara por dia.
Segundo especialistas em fitoterapia, esse chá possui também propriedades expectorantes e pode auxiliar no alívio de problemas respiratórios leves.
Apesar de sua popularidade em feiras e lojas de produtos naturais, o mastruz também é encontrado na forma de óleo essencial, cujo uso deve ser ainda mais criterioso.
Atenção ao uso: consumo deve ser moderado
O consumo exagerado ou prolongado do chá pode sobrecarregar o fígado, conforme alertam especialistas em medicina natural.
A recomendação é consumir, no máximo, uma xícara por dia, sempre com o acompanhamento de um profissional de saúde.
Além disso, o mastruz é contraindicado para grávidas, lactantes e crianças menores de dois anos, justamente por conter compostos que, em determinadas quantidades, podem ser tóxicos ao organismo.
*Com informações de Tua Saúde e Metrópoles.
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