Treino pesado pode ter uma consequência indesejada
Nem sempre levar o corpo ao limite vai trazer bons resultados. Uma pesquisa realizada com bombeiros após atividades físicas intensas revela que as barreiras naturais de defesa do organismo podem enfraquecer e deixá-lo mais suscetível a infecções, principalmente as respiratórias. A descoberta é resultado da análise de amostras de sangue,… Continue lendo