Biohacker gasta R$ 10 milhões por ano para reverter sua idade diz que seu aniversário agora é a cada 19 meses

Bryan Johnson, um empreendedor e capitalista de risco americano, mergulhou de cabeça no mundo do antienvelhecimento, gastando nada menos que US$ 2 milhões por ano (mais de R$ 10 milhões) para reverter sua idade biológica. Com um patrimônio líquido em torno de US$ 400 milhões em dezembro de 2023, esse investimento pesado é apenas uma pequena fatia do bolo para o homem de 46 anos.

Johnson afirma que sua rotina rigorosa não apenas impediu sua calvície, mas também evitou que seu cabelo ficasse grisalho. Mais impressionante ainda, ele ostenta o corpo e os níveis de aptidão física de um jovem de 18 anos. Como ele faz isso? Prepare-se para sua intensa rotina: acordar às 5 da manhã, uma dieta vegana estrita e até uma hora de exercícios diários. Em um ponto, ele estava tomando impressionantes 111 suplementos por dia. Sim, você leu certo — 111.

Em um vídeo recente no YouTube, Johnson compartilhou seu mais novo triunfo: um marcador de idade biológica pessoal de 0,64. Em termos simples, para cada 12 meses que passam, Johnson envelhece apenas 7,6 meses. Nesse ritmo, ele poderia comemorar um aniversário “técnico” a cada 19 meses. Ele atribui grande parte dessa conquista à sua dieta, onde, como ele diz, “cada caloria tem que lutar por sua vida.”

Johnson detalhou sua dieta para seus quase um milhão de inscritos, revelando seu amor por vegetais. Mas aqui está uma dica que qualquer um pode experimentar em casa: adicionar mais azeite às suas refeições. Não qualquer azeite, no entanto. Johnson insiste em uma colher de sopa de azeite extra virgem de alta qualidade e premium com cada refeição. A garrafa comum do supermercado não serve para essa rotina.

Além de sua dieta, Johnson frequentemente compartilha nuggets de sabedoria com seus seguidores. No início deste ano, ele deu algumas dicas sobre como conseguir uma saúde bucal excelente. Sua rotina de oito minutos começa com um irrigador oral para limpar entre os dentes. Em seguida, ele usa uma escova de dentes elétrica para a parte real da escovação. Depois, é hora de um raspador de língua para manter a boca fresca. Finalmente, ele termina essa rotina meticulosa com enxaguante bucal de xilitol e um dispositivo de bruxismo para evitar o ranger dos dentes.

Embora a rotina de Johnson possa parecer extrema, é difícil argumentar contra seus resultados. Ele é uma prova viva de que, com os recursos e dedicação certos, é possível retardar significativamente o processo de envelhecimento. Se vale o esforço e o custo, cabe a cada indivíduo decidir, mas a abordagem de Johnson certamente oferece muito o que pensar—e talvez um pouco de inspiração para aqueles que buscam rejuvenescer.

Seja você ou não alguém disposto a acordar às 5 da manhã ou a ingerir uma colher de sopa de azeite com cada refeição, a jornada de Johnson no antienvelhecimento proporciona uma visão fascinante dos extremos que alguns estão dispostos a alcançar pela juventude e vitalidade. Suas rotinas meticulosas e dedicação à dieta e ao regime de exercícios sublinham o quão sério ele é sobre sua missão de reverter o envelhecimento. Então, na próxima vez que você estiver ponderando se deve apertar o botão de soneca ou pular a academia, lembre-se de Bryan Johnson e sua busca para permanecer eternamente jovem.

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